Une peau qui a gardé l'empreinte, des muscles qui se sont écartés, une graisse qui reste
Cela dépend de ce qui a changé. Des muscles écartés se rééduquent d’abord, et se réparent par une abdominoplastie quand l’écart reste important. Une peau distendue, fripée sous le nombril, ne se retend que par une abdominoplastie. Une graisse localisée, sur une peau restée ferme, peut se retirer par liposuccion. Souvent, les trois se combinent : c’est l’examen, debout puis allongée, qui fait la part de chacun.
Trois choses différentes
La peau
Distendue, fripée sous le nombril
Les muscles
Écartés, le ventre bombe
La graisse
Localisée, elle se pince
Trois choses différentes
La peau
Distendue, fripée sous le nombril
Les muscles
Écartés, le ventre bombe
La graisse
Localisée, elle se pince
Le ventre de peau. Sous le nombril, la peau fait des plis, porte des vergetures et pend parfois en tablier. Elle a été trop distendue pour se rétracter. Seule une abdominoplastie la retire.
Le ventre de muscles. Pendant la grossesse, les deux muscles grands droits s’écartent pour laisser la place au bébé. Chez beaucoup de femmes, ils se rapprochent dans l’année ; chez d’autres, l’écart persiste : dans une étude qui a suivi des femmes après leur premier accouchement, il concernait encore un tiers d’entre elles un an plus tard. Le ventre bombe alors, surtout debout et en fin de journée, même chez une femme mince.
Le ventre de graisse. Une graisse localisée, sur une peau restée ferme, se pince entre deux doigts. Elle peut se retirer par liposuccion, si elle résiste à un poids stable.
L’examen se fait dans les deux positions. Debout, je regarde la peau, les plis, la forme du ventre. Allongée, je vous demande de relever la tête : l’écart entre les muscles se sent entre mes doigts, et une hernie du nombril se repère. Je pince la graisse, j’évalue la tenue de la peau. C’est ce qui décide entre une liposuccion, une abdominoplastie ou les deux.
Quand les muscles sont écartés, une rééducation abdominale adaptée, guidée par un physiothérapeute, est la première étape. Elle améliore le soutien du ventre, même si elle ne referme pas toujours un écart important. Si le ventre reste bombé malgré elle, la réparation des muscles se fait pendant l’abdominoplastie.
Mieux vaut attendre au moins six mois à un an après le dernier accouchement, la fin de l’allaitement, un poids stable, et que vos projets de grossesse soient terminés : une nouvelle grossesse distendrait de nouveau la peau et les muscles réparés. La poitrine change souvent aussi ; la page ma poitrine s’est vidée en parle.
Une rééducation adaptée améliore souvent la situation, surtout la première année. Certains exercices mal choisis peuvent au contraire faire bomber le ventre ; mieux vaut être guidée. Un écart important et ancien se referme rarement sans chirurgie.
Seulement quand la peau est ferme et que la graisse gêne. Sur une peau distendue ou des muscles écartés, elle ne corrige pas le problème, et peut même accentuer le relâchement.
Oui, mais la grossesse peut défaire une partie du résultat. Mieux vaut l’envisager une fois vos projets de grossesse terminés.
Celles de la peau retirée, sous le nombril, disparaissent avec elle. Les autres restent.
Rédigé et relu par le Dr Daniel Meunier, chirurgien plasticien, qui consulte à Genève. Dernière mise à jour : septembre 2026.
Fiche d’information sur la plastie abdominale (PDF)Société française de chirurgie plastique reconstructrice et esthétique (SOFCPRE), 2019
Debout, puis allongée
Peau, muscles et graisse s'examinent dans les deux positions ; c'est ce qui décide du geste. La consultation a lieu à Genève.
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